Kontraindikacije za krčne žile in nekatere omejitve v vsakdanjem življenju

Zdravljenje katere koli bolezni je kombinacija zdravljenja z zdravili in potrebe po upoštevanju določenih pravil: kaj lahko in kaj je treba storiti v določeni situaciji in česa ni mogoče storiti. V tem članku bomo podrobno obravnavali kontraindikacije za krčne žile.

Prekomerna teža

Številne bolezni so zapletene zaradi povečane teže. Krčne žile niso izjema.

Če se želite znebiti odvečnih kilogramov, morate upoštevati nekaj preprostih pravil:

1. Pijte veliko (1, 5-3 litre) čiste mirne vode.
2. Jejte majhne obroke 5-6 krat na dan.
3. Ne prenajedajte se ponoči.
4. Jejte živila, obogatena z vlakninami.

Seznam živil, prepovedanih za krčne žile:

Sol	Spodbuja otekanje
Močna kava in čaj	Zviša krvni tlak in zgosti kri
Hitri ogljikovi hidrati (sladkor, slaščice, banane)	Povečajte težo, naredite kri lepljivo
Maščobne, prekajene, začinjene, ocvrte	Motijo delovanje jeter, ki so odgovorna za normalno viskoznost krvi. Povzroči vnetje
Topla, hladna hrana. Kisla živila. Izdelki, ki poškodujejo požiralnik (trdi orehi, krekerji)	Pri krčnih žilah požiralnika in želodca, za preprečevanje poškodb razširjenih ven
Gazirane pijače	Za krčne žile medenice, požiralnika in želodca

Slabe navade

Popolnoma se morate znebiti slabih navad, kot sta kajenje in alkohol:

Alkohol	Zadržuje tekočino v tkivih, kar povzroča otekanje in s tem dodatno obremeni vene.
kajenje	Plovila postanejo krhka. Na stenah krvnih žil se oblikujejo sklerotični plaki.

Uporaba hormonske kontracepcije

Ženska, ki uporablja hormonske kontraceptive za krčne žile, je izpostavljena velikemu tveganju. V krvi se poveča vsebnost nekaterih hormonov.

Pod njihovim vplivom se v venah dvigne krvni tlak in žile se razširijo. Poleg tega se pod vplivom hormonske kontracepcije kri zgosti, kar vodi v tveganje za nastanek krvnih strdkov.

Izpostavljenost visokim temperaturam

Naše žile se pod vplivom visokih temperatur razširijo, kar povzroči poslabšanje pretoka krvi v srce. Hkrati tekočina hitreje izhlapeva iz telesa, zaradi česar je kri bolj viskozna in gosta. Zato se krčne žile najpogosteje poslabšajo poleti.

Nasveti, ki vam bodo pomagali v vroči sezoni, na plaži, v savni, kopalnici:

Lokacija	To je prepovedano	Lahko
Na plaži	Ves dan ostanite na odprtem soncu Ne pijte vode	Sončite se zjutraj in zvečer plavajte Hodite ob obali po vodi Ostani v senci Piti veliko vode
V mestu	Hodite v tesnih čevljih Hodite v visokih petah	Včasih se sprostite s sprehodom po mestu Piti vodo Nosite udobne čevlje
V savni	Savnanje je kontraindicirano pri krčnih žilah	Bivanje v savni v začetni fazi krčnih žil (če zdravnik to dovoli) Postopek ne traja več kot 5 minut Piti vodo Vzemite kontrastno prho
V kopeli	Ni priporočljivo za pozne faze krčnih žil Z poslabšanjem krčnih žil	Priporočljivo kot zdravljenje v začetnih fazah bolezni Ostanite v parni sobi največ 7 minut Po postopku si privoščite kontrastno prho
Kopeli, voda in drugi postopki	Dolge vroče kopeli Tople obloge Solarij Ogrevalna masaža Ogrevalna fizioterapija Zdravljenje z blatom Voskanje	Terapevtske kopeli za telesno temperaturo Kontrastni tuš, tuš Charcot Kontrastne kopeli Krioterapija

Sedeči način življenja

Pri sedečem načinu življenja imajo obolele vene težave s črpanjem krvi v srce. Da bi žile lažje delovale, morate spodbuditi delovanje mišic. Delujoče mišice pomagajo krvi pri gibanju skozi žile, zaradi česar se venske zaklopke bolje premikajo in preprečujejo povratni tok krvi. Zato je sedeči način življenja sovražnik krčnih žil.

Pozor!Kontraindikacije za krčne žile na nogah so navodila za pridobitev lepih in zdravih nog, pa tudi možnost preprečevanja kirurškega posega.

Igranje nekaterih športov

Če imate krčne žile, se izogibajte nekaterim športom.

Kakšna prepoved bo, je odvisno od stopnje bolezni:

Stopnja krčnih žil	simptomi	S katerim športom se ne smete ukvarjati?	S kakšnim športom se znaš ukvarjati?
1. stopnja	Teža v nogah po telesni aktivnosti na nogah	Plezanje Skok s padalom Sprint dirka Dvigovanje uteži	Vsi ostali športi, vendar brez pretirane obremenitve
2. stopnja	Edem Otrplost prstov Blagi krči	Prepoved športa v 1. stopnji Tek proti času Aerobika Step (ples)	Tek (20-30 minut) Hoditi Fitnes (brez dvigovanja uteži) Joga Raztezanje Kolo
3. stopnja	bolečine v nogah krči Edem Cianoza prstov na nogah Nastanejo trofični ulkusi Koža je boleča, suha	Večine športov ni mogoče igrati	plavanje Joga Raztezanje Hoja (20-30 minut) Qigong
4. stopnja	Vse simptome stopnje 1-3 spremlja povečanje trofičnih ulkusov Flebitis vedno bolj prizadene globoke in površinske vene	Ne moreš se ukvarjati s športom	Joga (asane morate izbrati po posvetovanju z zdravnikom) Raztezanje Ležeče vaje Fizikalna terapija (videoposnetki na internetu vam bodo pomagali izbrati prave razrede)

zaprtje

Med nosečnostjo, sedečim življenjskim slogom, sedečim delom in v ozadju hormonskih sprememb se lahko razvijejo krčne žile v majhni medenici z nastankom hemoroidov. Pomembno je preprečiti, da se to zgodi. Če pa so se krčne žile že pojavile, potem je najpomembneje spremljati črevesno gibljivost in se z vsemi močmi boriti proti zaprtju.

Dvigovanje uteži

Pri dvigovanju uteži se poveča intraabdominalni tlak, kar povzroči motnje v venah in njihovih ventilih. Prav tako se lahko ob povečanju tlaka odlomi krvni strdek, ki lahko zamaši lumen katere koli žile ustreznega premera.

To so lahko žile srca, pljuč, možganov. Zato najtežja teža, ki jo lahko dvignemo pri krčnih žilah, ne sme biti večja od 4 kg.

Tesna oblačila in čevlji

Tesna oblačila ali čevlji napnejo žile, posledično je oviran pretok krvi in nastanejo otekline. Da preprečite takšne posledice, morate nositi nogavice, dokolenke s šibkimi elastičnimi trakovi ter nositi oblačila in obutev, ki se pravilno prilega.

Nosite visoke pete

Veliko žensk nosi visoke pete. Če pa imate krčne žile, se boste takim čevljem morali odreči. Ker so telečje mišice v stalni napetosti, zaradi česar je pretok krvi v globokih venah moten in celotna obremenitev pade na površinske vene.

Zaklopke v venah morajo delati dvakrat močneje, zato ne zmorejo obremenitve. Posledično se pojavi oteklina in bolečina. Optimalna velikost pete naj bo 3-4 cm.

Če je mogoče, se izogibajte poletom z letali ter dolgim vožnjam z avtobusi in avtomobili.

Dolgi leti in dolga potovanja z avtobusi in avtomobili prisilijo ljudi, da so zelo dolgo v prisilnem sedečem položaju. Noge otekajo, pretok krvi se upočasni in posledično obstaja nevarnost nastanka krvnih strdkov. Poleg tega vplivajo na nastanek krvnih strdkov in hidrodinamične obremenitve med vzletanjem in pristajanjem letala.

Če je še vedno nemogoče preprečiti potovanje, morate upoštevati preprosta pravila:

1. Med potovanjem izvajajte preproste gibe z nogami, da preprečite stagnacijo krvi.
2. Če je mogoče, se sprehodite po kabini avtobusa ali letala. Ko potujete z avtomobilom, se redno ustavljajte in hodite 10 minut.
3. Pred potovanjem ne pijte alkohola.
4. Na cesti obvezno pijte vodo.
5. Pred potovanjem nosite kompresijska oblačila.

Ne zanemarjajte nošenja kompresijskih oblačil

Nošenje kompresijskih oblačil je del celovitega zdravljenja krčnih žil. Njegovo delovanje temelji na stiskanju žil noge z različnimi silami in pravilni regulaciji obremenitve na vseh delih. Vaskularni tonus se poveča.

Posledično izgine vnetje venskih sten, teža in utrujenost nog. Kompresijska oblačila so zelo učinkovita, vendar morate velikost izbrati le z zdravnikom.

Edina težava je cena. Boljša kot je kakovost perila, višja je. Kompresijske nogavice so nepogrešljive tudi, če imate predpisane injekcije proti krčnim žilam.

Dolgo stojite ali sedite na enem mestu

Pogosto morajo ljudje zaradi svojega poklica dolgo stati na enem mestu ali neprekinjeno sedeti za mizo. Da preprečite stagnacijo, se morate pogosteje premikati z noge na nogo ali občasno hoditi in pogosteje počivati. Če je mogoče, se uležite z dvignjenimi nogami.

Kar je kontraindicirano za krčne žile, je pomembno ne le za tiste, ki trpijo zaradi te bolezni, ampak tudi kot preventivni ukrep za preprečevanje krčnih žil. Da bodo vaše noge tako lepe kot na fotografiji, morate upoštevati preprosta pravila.

V tem članku smo preučili omejitve krčnih žil. Če upoštevate ta preprosta pravila, se lahko v kombinaciji z zdravljenjem z zdravili izognete kirurškemu zdravljenju. Še posebej pomembno jih je upoštevati za ljudi, ki imajo kontraindikacije za odstranitev krčnih žil.